Hipotensi

pagi tadi sekitar setengah lima, seperti biasa aku bangun dan langsung menghidupkan kompor untuk merebus air
tidak seperti biasanya, saat bangun aku merasa lunglai dan semua serasa bergoyang
dengan sedikit susah payah aku berusaha menghidupkan kompor
kemudian dengan terhuyung-huyung aku kembali ke kamar dan langsung ambruk di atas kasur
sekitar tiga puluh menit kemudian aku terbangun, dengan masih terhuyung-huyung, aku ingin memasukkan air yang kurebus tadi ke dalam termos
apa yang terjadi...ternyata panci wadah air belum aku letakkan di atas kompor
jadilah selama kurang lebih tiga puluh menit itu kompor menyala tanpa digunakan
~
sampai di sekolah kucari artikel di internet
ternyata aku mengalami gejala tekanan darah kurang (hipotensi)
=>hipotensi (tekanan darah rendah) adalah suatu keadaan dimana tekanan darah lebih rendah dari 90/60 mmhg atau tekanan darah cukup rendah sehingga menyebabkan gejala-gejala seperti pusing dan pingsan…
sebenarnya tubuh mempunyai mekanisme untuk menstabilkan tekanan darah, kestabilan tekanan darah ini penting sebab tekanan harus cukup tinggi untuk mengantarkan oksigen dan zat makanan ke seluruh sel di tubuh dan membuang limbah yang dihasilkan…jika tekanan terlalu tinggi, bisa merobek pembuluh darah dan menyebabkan perdarahan di dalam otak (stroke hemoragik) atau komplikasi lainnya….jka tekanan terlalu rendah, darah tidak dapat memberikan oksigen dan zat makanan yang cukup untuk sel dan tidak dapat membuang limbah yang dihasilkan sebagaimana mestinya…

dari sekian banyak penyebab hipotensi maka hipotensi karena perubahan posisi tubuh atau hipotensi ortostatik lah yang paling sering terjadi…kapan pasien dikatakan menderita hipotensi jenis ini?…bila dijumpai penurunan tekanan darah sistolik yang menetap di bawah 80 mmHg atau penurunan tekanan darah sistolik lebih dari 30 mmHg yang diikuti oleh gejala klinis saat perubahan posisi tubuh dari tidur ke berdiri secara tiba tiba…

gejala klinis yang terjadi cukup bervariasi acapkali keluhan yang disodorkan penderita lebih merupakan keluhan neuropati autonom seperti mudah lelah, pusing, pingsan, sering menguap, tutur kata yang kabur, penglihatan kabur, wajah pucat, keringat dingin, mual, perasaan tak nyaman di perut, sensasi terceki…keluhan yang muncul ini kadang tidak berhubungan erat dengan kualitas penyakit…ada
kecenderungan peningkatan kualitas gejala saat pagi hari ketika
bangun tidur, makin reda bila hari telah siang atau penderita kembali berbaring…

lalu, apa yang sebenarnya menjadi penyebab dari hipotensi ini?…penyebab disini dapat dikelompokan menjadi tiga yaitu :

* curah jantung berkurang, penyebabnya irama jantung abnormal, kerusakan atau kelainan fungsi otot jantung, penyakit katup jantung, emboli pulmoner…

* volume darah berkurang, penyebabnya perdarahan hebat, diare, keringat berlebihan, berkemih berlebihan…

* meningkatnya kapasitas pembuluh darah, penyebabnya syok septik, pemaparan oleh panas, diare, obat-obat vasodilator (nitrat, penghambat kalsium, penghambat ACE)

so apa yang harus dilakukan pada penderita hipotensi?…beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi gejala hipotensi antara lain :

- aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur seperti berjalan cukup mampu mengurangi timbulnya gejala…

- tidur dengan posisi kepala terangkat ± 30 cm dan alas tidur dapat memperbaiki hipotensi ortostatik melalui mekanisme berkurangnya tekanan arteri ginjal yang selanjutnya akan merangsang pelepasan renin dan meningkatkan volume darah…

- menggunakan obat obatan yang dapat menaikan tekanan darah…
ini menurut medis (http://www.blogdokter.net/2007/03/27/hipotensi-tekanan-darah-rendah/)

kalau menurut teman kerjaku, aku harus makan sate...

artinya...aku lagi kepengin sate...hehehehe :D
~
sampai siang ini masih terasa, 'gliyeran' kata orang jawa

menikah

seorang teman telah berani menikah dalam kesederhanaan dan kesahajaan jiwa musisinya
bersiap arungi masa-masa yang berbeda namun dalam nafas yang sama
meredam ego dan kemenangan diri sendiri
berpadu selaras dalam harapan pada tiap-tiap detik waktu yang berjalan...

selamat buat Adi 'Teyeng'

sendiri

siapa yang berkenan menemaniku saat ini ku sendiri ditinggal istri??

maksudnya...saya di rumah sendirian gitu.
so..adakaha yang mau menemani saya??


...mencintaimu dan berterimakasih karena kau ada...

bapak absolut

karena materi kelas 8 tentang nilai absolute dan aku begitu kekeuh ingin anak-anak bisa mengerti tentang konsep ini ...
mereka menjulukiku bapak absolute..
dasar anak-anak!

keren euy!

1958 Seagrave, Somers, NY

(Yat-Ming/1:24)

cihuy

kemarin sore (bersama istriku), aku menelusuri jalan solo
sembari mengantar istri berbelanja, aku mampir ke sebuah toko mainan
tak dinyana, di sana aku 'menemukan' die cast Tomica...
karena belum ada dana untuk mulai mengkoleksinya, maka aku hanya meminta ijin pada mbak yang jaga untuk boleh melihat-lihat dulu
hhhh...ngiler deh...

MERDEKA

MERDEKA!
MERDEKa!
MERDEka!
MERDeka!
MERdeka!
MErdeka!
Merdeka!
merdeka!

semakin surut dan aku belum juga merdeka..
untuk apa aku ada,
hari ini dan bahkan hari-hari kemerdekaan selanjutnya yang belum tentu memerdekakan?

kueselll...

mengasyikkan sekali pengalaman hari ini..
dalam rangka peringatan hari kemerdekaan negara ini, murid-muridku mengadakan bermacam-macam lomba.
setelah lomba antar kelas selesai dilaksanakan, diadakanlah pertandingan futsal dan basket antara team guru/karyawan dengan team murid-murid.
lama tak berolahraga, berlarian sejenak saja sudah sesak rasanya paru-paru ini.
'balung tuwa rasah dipeksa'..kata mbak Wiwit guru BK. Selain karena 'balung tuwa' (tulang tua), juga karena kebiasaan berolahraga yang sudah lama terabaikan, membuat olahraga yang hanya berlangsung 15 menit serasa berlangsung seharian, nafas ngos-ngosan.
untuk itu..marilah kita menyehatkan tubuh dan jiwa kita!
merdeka!!


~persiapan upacara yukk...~

anak

tangan anak-anak milik tangan kita

untuk Tyas

Tyas...bersama istri, saya sudah menghabiskan semua bakpia yang saya pesan hari selasa lalu. Bakpianya enak kok, soalnya bagi saya semua makanan itu enak dan enak banget.
Beda dengan istri saya. Menurut istri saya, bakpia dengan rasa kacang hijau lebih mantap rasanya dibanding bakpia yang rasa coklat.
Semoga usaha bakpia keluargamu lancar dan semakin maju. Sepertinya akan lebih maju kalau saya diberi contoh bakpia dengan rasa keju (gratisan euy..)
Kami tunggu ya...

bakpia

wingi esuk ngepasi jam pelajaran, salah sawijining muridku nawani bakpia.
rega bakpiane sak kotak 12 ewu, dena rasane ana werna-werna, kayata kacang ijo, coklat, keju...(stroberi, nanas, jeruk, duren, pisang, jambu...)
-sing nang njeron tanda kurung kuwi rasa sing arep muncul sasi ngarep, hehehe-
krungu kandane muridku bab rasa kuwi, wetengku dadi kruyuk-kruyuk, sajake bapkia sing ditawaake muridku kuwi pancen uenak temenan..
aku banjur pesen sak kotak, oramung sak rasa, nanging aku njaluk sak kotak rong rasa (2 rasa), yaiku keju lan kacangijo.
~
esuk iki mau muridku teka marang aku ngaturake bakpia pesenanku. blaik...regane dadi 13500, aku rada protes. lha seka ngomah mung diwenehi 12 ewu kok banjur regane dadi 13500.
oooo...nyatane 12 ewu kuwi rega kanggo bakpia rasa kacang ijo, ewadene rasa liyane sak kotak diregani 13500.
yowis, gandheng aku wes pesen banjur tak bayari. idhep-idhep karo tulung tinulung marang pepadhan.
muga-muga uenak yo nak...sesuk tak wenehi khabare bakpia kuwi, saiki arep tak gawa mulih kanggo oleh-oleh marang bojoku.
nuwun...

pagi

serasa kidung pujian merdu sambut hidup dari yang esa
membahana teriring dingin dan merdu desau angin kibarkan dedaunan
sekecipak air dan uap panas dari ketel penghidupan
tambahkan gairah pada awal yang sungguh anugrah


bersemangatdalampagiindah
nDAGEn

misteri angka

Pagi tadi sebuah stasiun televisi swasta memberitakan tentang seorang ibu yang telah melahirkan putranya pada hari ini (08 08 08) sekitar pukul 01 dini hari.
Fenomena angka keebruntungan terjadi lagi setelah tahun lalu yang menjadi angka baik adalah 07 07 07 (7 Juli 2007), bahkan tahun lalu keluarga memintaku menikah pada tanggal ini.

Die Cast impian

Die Cast yang keren abis....

ternyata

ternyata sulit mengendalikan sebuah kelas yang berisi 40 anak dengan bermacam-macam latarbelakang, bermacam-macam kemampuan, dan bermacam-macam asupan gisi..
materi yang telah kusiapkan dan kemudian kusampaikan dengan runtut (menurutku), tetap saja sulit mereka terima..
artinya..aku harus merefleksikan kembali kemampuanku mengajar, kemampuanku menyampaikan materi.
soo...
adakah ide untuk membuat anak didik mudah berkonsentrasi dan bersedia dengan sadar memperhatikan pengajar yang sedang menyampaikan materi??
bukan berarti anak didik terpaksa diam mendengarkan atau bengong tidak tahu apa yang sedang disampaikan lho...

nDagen-sehari setelah aku merasa gagal
060808

Khasiat Bengkoang

Istriku sering merasa sakit pada bagian tulang belakangnya karena dulu pernah 3 kali jatuh terduduk. Sampai saat ini belum ada dokter atau ahli kesehatan yang dapat menyembuhkannya. Bahkan menurut dokter, penyakitnya tidak bisa sembuh.
Tapi tak mengapa, yang penting sampai saat ini juga hubungan kami tidak terganggu oleh sakitnya itu.
Karena sakitnya itu pula, aku sering bertanya pada setiap orang yang kukenal, termasuk pada ibuku.
Suatu ketika ibuku menyarankan agar aku membaluri bagian yang sakit dengan parutan buah bengkoang. Sebelum kulakukan, aku mencari info dulu di internet. Ternyata bengkoang tidak memiliki khasiat menyembuhkan penyakit saraf.
Dari pengalaman ini, saya mau berbagi pada semua orang tentang khasiat buah bengkoang.

Silahkan klik link di bawah ini :
KHASIAT BENGKOANG

Pengampunan

Kemudian datanglah Petrus dan berkata kepada Yesus :
"Tuhan, sampai berapa kali aku harus mengampuni saudaraku jika ia berbuat dosa terhadap aku? Sampai tujuh kali?"
Yesus berkata kepadanya, "Bukan! Aku berkata kepadamu, bukan sampai tujuh kali, melainkan sampai tujuh puluh tujuh kali!"
(Mat 18:21-22)

~
kusimpan dendam dan menjadi amarah
lalu mulailah ku terbelenggu
lalu mulailah ku mengeluh

kurasakan kecewa dan getir
mengalir menuju samudra jiwa
entah kan bermuara dimana

mungkin sampai tiba saatnya
daun-daun lepaskan diri dari rantingnya
telinga menutup diri dari dengarnya
dan mati segera menjemputnya...

bersegeralah mengampuni!
~

nDagen-020808
pagiinidanhatiini

1950 Chevy Suburban School Bus

1950 Chevy Suburban School Bus

Description: • Metal pullback toy school bus

Dimension: • 4-1/2" long 1:36 Scale

These retro styled Chevy Suburban buses are so great. Their pull motor will keep everyone on time. 5005D KINSMART 1950 Chevy Suburban School Bus. 1:36 scale. 4.5" die cast classic school bus with 2" width, pullback action, opening doors.

Salah satu koleksiku nih....

terimakasih

betapa dalamnya makna terimakasih
berterimakasih atas apapun
berterimakasih untuk apapun

legawa dan nrima
namun tetap berpengharapan
berkarya dan bekerja

-terimakasihku untuk cinta-
nDagen-010808